El Barre es una disciplina actualmente en auge, pero lejos de ser una novedad, su origen se remonta al siglo pasado, cuando una bailarina nacida en Colonia, huyendo de la Alemania Nazi, se traslada a Inglaterra y, mediante la unión de sus ejercicios de rehabilitación de la espalda y sus
conocimientos en ballet, crea esta disciplina. Pero fue una de sus discípulas la que, implantándola en Estados Unidos, consigue darla a conocer siendo la más practicada entre mujeres de las altas esferas estadounidenses.

Barre fusiona los beneficios del yoga, el pilates y el ballet a ritmo de música moderna. Es una modalidad con la que se trabaja tronco superior, inferior y core, así como suelo pélvico. Esto último es muy importante a cualquier edad, pero principalmente en embarazos y posparto.

Por otro lado, además de contar los múltiples beneficios adquiridos con la práctica deportiva, también suma un mejor control respiratorio así como postural, ejecutando el ejercicio de forma controlada, consciente y muy sofisticada. Sus cambios físicos son notables, ya que se focaliza mucho en el músculo a trabajar y la tonificación es evidente, además existen cambios en el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, así como, una disminución de los niveles de cortisol controlando el estrés.

Además, apenas es necesario el uso de material ya que, si el músculo es activado de forma consciente, la focalización es mayor sin precisar peso, y por consecuencia, es una disciplina apta para todos los públicos.

Nuestra formación es considerada PRO porque nuestros conocimientos aplican un valor importante. Ya que es la única impartida por profesionales sanitarios, así como, la única que hace hincapié en anatomía, fisiopatología además de instrucción en la actividad.